今年の始めに買ったFit Boxing2ですが、毎日コツコツと頑張って継続中です。
あれからバージョンアップがあって【鬼モード】が追加されました。
（キリッとして口調も鋭くなったマルティーナ先生）
普段は優しい先生がスパルタになるって感じのコトが書いてあったので
ちゃんとついていけるか不安になりつつもドキドキワクワクしたのですが、
実際にプレイをしてみると
「口調が厳しくなって後半パートがもう一回あるだけ」でした。
どのエクササイズにも【かるい】【しっかり】と難易度があるのですが
【かるい】：時間が短い（５分くらい）、左右１回ずつで終了
【しっかり】：時間が長い（１０分くらい）、かるいの前半部分＋後半
なイメージなのですが、追加された【鬼モード】は
【おに】：時間が長い（１２分～１５分くらい）
しっかりの後半パートをもう一度繰り返す
こんな感じになっていて、拍子抜けしてしまいました。
前半パート、後半パートはパンチを１つずつ足していく感じなのですが
鬼モードの部分は完成形からスタートするので、最後の追い込みで一気にやる感じで
気持ち良いのですが、もっと難しいコンビを出されるのかとドキドキしていたので。
でも「ヒップシェイプ集中コンビ」の【おに】は
ダッキングやボディジャブ・ボディストレートが多く膝の屈伸運動＝全身を使う
のでかなりの運動量に感じるし汗をかくしでとにかくやり応えが凄いです。
個人的にはいきなり完成形からスタートするコースもあると、
時間効率がいいかな？って感じもしました。
（ただいきなり全力投球だと身体への負担が大きくなって
ケガとか増えやすくなるから導入するのは難しいのかもしれませんが）
それとコスチュームで【水着】が開放されました。
（これはバージョンアップとは関係ないです）
（バキバキの体系のマルティーナ先生。凄すぎです･･･。）
水着を選ぶとステージがビーチに固定されてしまうそうです。
あと１部の機能に制限があるそうで、ストレッチの長いほうが選べなくなって
いました。（長い方には寝転がってやるストレッチがある影響なのかな？）
他にも制限があるのかもしれませんが、確認出来ませんでした。
【お昼】
【夕方】
【夜景】
水着になったからといって、エフェクトやモーションが変化するということは
特に無かったですね。
（そして水着姿も運動に集中しているのであまり見る余裕がなかったですし･･･。）
あくまでボクササイズがメインで、衣装などはオマケの要素なのかな？って
感じがしました。
ちなみにゴールデンウィークは緊急事態宣言の影響で仕事も無くなったので
少しボクササイズを頑張ってみました。
いつもは40分～1時間位の間で頑張っていたのですが、
今週は夕方ぐらいに40分、夜にまた40分～1時間位のペースで
1日に2回に分けて頑張りました。
（29日と1日は予定があったので少なめなのが残念）
50kg台を目標に頑張っているのですが、なかなか体重は減らないですね。
ある時期に「1kgくらいストンと落ちる⇒停滞期なのか減らなくなる」って
ペースで続けていて、今年に入ってからは66kg周辺で上下しております。
（自宅で出来る筋トレも併用していて、筋肉痛になると水分を溜め込むらしく
数字上は1kgぐらいすぐに増えてしまいますしね･･･。）
今は長い停滞期だと信じて踏ん張り所だと思っております。
なので数字上はそこまで変化がないのですが、お腹周辺の脂肪とかは少し
引き締まったのかな？って気がします。
前までお腹は【つ】って感じで曲線を描いてぽっこりしていた気がしますが
今は【凸】みたいに真ん中が少し出ているけどその左右は少しスリムになった
感じです。「筋肉の方が脂肪より重い」ともいいますし、ポジティブに考えて
いこうと思います。
（ちなみに運動した分食べる量が増えたって訳でも無いですからね）
ですので、無理せず自分のペースで頑張って行こうと思います。
無理をすると「ツライ、苦しい」になってしまい続くものも続かなくなって
しまいますからね。何より「全くやらないよりは、少しでもやった方がいい」
ということもありますし。
みなさんも、新型コロナウィルスの影響と緊急事態宣言の影響などで
運動不足になりやすい状況ですので、少し身体を動かしてみてはいかがでしょうか？
↓ちなみに自分はマルティーナ先生に一途で頑張っています。↓
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